Los sueños son una excelente plataforma de aprendizaje y toma de consciencia, donde podemos descubrir lo que ya hemos dejado sanado y lo que aún nos arrastra o condiciona. Cuando la realidad no nos permite vivir ciertas cosas, o no están sucediendo todavía, el sueño nos trae el contenido de nuestro inconsciente para que podamos vivirlo y restarle sufrimiento y tensión.
Es muy frecuente que las mujeres embarazas sueñen con el momento en el que dan a luz, y en esos sueños suelen manifestarse los temores y las creencias que les provocarán malestar a lo largo del embarazo. Soñar puede ser la forma más inmediata e económica de enfrentarse a los temores para que desaparezcan de nuestra vida.
Hay personas que sueñan con accidentes, infidelidades o problemas económicos, donde la temática que les produce mayor agitación será aquella que está relacionada con lo que les impide ser felices, el miedo que tienen a que algo suceda de forma diferente a como desean.
¿Qué significado tiene soñar con…?
Antes de explicar el significado simbólico que pueden tener algunos sueños, me gustaría aclarar que no hay un significado único de cada elemento, y que el significado dependerá de lo que cada persona haya vivido según su cultura, sus creencias y experiencias.
- Se me caen los dientes: Los dientes representan la fortaleza para agarrar la vida, soñar que se caen los dientes es una forma de expresar el miedo o la tristeza a no poder mantener las cosas que son importantes en la vida.
- Sueño recurrente o que se repite varios días seguidos: Son sueños donde el inconsciente muestra el mismo contenido en mas de una ocasión, hasta que la forma en la que afrontemos lo que soñamos deje de tener el significado o el juicio inicial y pueda vivirse de forma neutra.
- Hablo con mi ex: Los ex representan aquellas cuestiones emocionales que quedaron pendientes, pero no con ellos, sino con nosotros mismos, lo que toleramos, lo que callamos, lo que ocultamos, lo que nos auto-exigimos, etc. Hablar con un ex suele ser la señal de que una parte afectiva de nosotros mismos no ha quedado del todo reconocida o sanada.
- Veo a un familiar fallecido: Hablar o ver a un familiar que ya no está puede significar que estamos recordando características compartidas con ese familiar, o que no hemos podido despedirnos como nos hubiese gustado suficientemente.
- Voy en un transporte y no puedo controlarlo: Dependiendo del tipo de transporte, la velocidad o si somos quienes lo manejan, estaremos ante situaciones que nos indican cambios rápidos en la dirección de la vida y la sensación de estar perdiendo el control, cediendo el control a otros, o la necesidad de que todo salga como habíamos planeado por la necesidad patológica de control. ¿Tu vida va como quieres o sientes que no tienes las riendas?
- Alguien me persigue: Podemos estar en una situación donde sentimos una amenaza próxima pero no definida, como una enfermedad, una separación, una mala noticia, etc. Definir con claridad aquello que tememos es el primer paso para poder aplicar los recursos que tenemos para sentirnos más capaces y fuertes.
- Tengo que llegar a un sitio y nunca llego: Relacionado con metas u objetivos demasiado complicados, que nos imponen o nos imponemos, con el sentimiento de no ser suficiente para… . Muy relacionado con el Yo ideal y con la necesidad de agradar o de evitar rechazos.
Por mi experiencia, el contenido de un sueño refleja el contenido del inconsciente, que a su vez, está relacionado con lo que atraemos o nos predisponemos a que suceda en nuestras vidas. No digo que soñar con algo sea una especie de premonición, pero si al soñar experimentamos emociones muy intensas, seguramente esas emociones estén manteniendo situaciones, creencias y conflictos que nos impiden llegar a nuestra felicidad.
¿Cómo se pueden utilizar los sueños para sanar las emociones y ser más conscientes?
Un sueño puede ayudarnos a sanar cuando identificamos la intensidad y el contenido emocional de lo que soñamos, de forma resumida se puede organizar así:
- Cantidad de la emoción: Si el sueño no viene acompañado de una emoción intensa, seguramente nos encontremos con el sueño residual, o aquella experiencia onírica construida con los estímulos vividos en el día, que no tienen porqué tener un significado relevante, y tampoco un carácter terapéutico. Cuando las emociones sean intensas, debemos prestar atención porque será un contenido a tener en cuenta.
- Temática que despierta las emociones: A veces está relacionada con personas, con carencias, con ganancias, otras veces está relacionada con miedos o fobias, injusticias, problemas de la infancia, etc.
- Tipo de emoción: Si se experimenta tristeza estaremos ante una situación de pérdida, duelo o que hay que asimilar. Si sentimos miedo, nos centraremos en la falta de capacidad o inseguridad que estamos sintiendo durante el sueño, y así con el resto de emociones.
- Actitud durante el sueño: A veces es de evitación, donde huimos de algo, y otras veces pueden ser de búsqueda, y nos vemos persiguiendo algo que parece alejarse al mismo tiempo que avanzamos. Es una buena forma de descubrir las estrategias que estamos aplicando en nuestra vida que pueden ser las que mantengan situaciones o síntomas desagradables.
- Facilidad para desvelarse o volver a dormir: Cuando el sueño nos desvela, seguramente se trate de una temática que se ha ido repitiendo en numerosos aspectos de nuestra vida, y el inconsciente lo muestra para que lo gestionemos y no sigamos aplicando las estrategias que no funcionan o simplemente lo ignoremos. Cuanto mayor dificultad para conciliar el sueño, mayor implicación tendrá el significado del sueño en nuestra vida, y por tanto mayor será la necesidad de gestionarlo cuanto antes.
«Dime con qué sueñas y te diré lo que tu inconsciente guarda«
Mira lo que están opinando otras personas de mis herramientas terapéuticas:
Ana Ruiza Psicóloga
C. Fernán Núñez, 2, Entreplanta 8, Málaga
- Ana es una grandisima profesional. Tiene un gran conocimiento del subconsciente y trabaja de una manera holistica incluyendo diferentes elementos a la hora de analizar una situacion: desde Jung a la biodescodificacion pasando por programas … More con ancestros. Tiene una gran capacidad para hacer visible, lo invisible y reconocer patrones complejos de manera muy creativa. Ademas, es cercana, muy graciosa en los ejemplos que utiliza para clarificar conceptos, sintetica y precisa en definir la conclusion de un problema y sabe guiar la sesion de tal manera que se aproveche el tiempo sin perderse en ningun tipo de drama dentro de una historia. Muy agradecida por su ayuda y su conocimiento.
- Te lo Agradezco infinitamente, me estas ayudando mucho eres una gran profesional, mil gracias,Ana, me gasto en suplemento, cómo me han mejorado mi vida y no tenía conocimiento de ellos porque no los había tomado antes tú has acl[7/6 9:50] … More Conchi: Mis dudas y ahora me doy cuenta que he gastado dinero d
[7/6 9:50] Conchi: En suplementos qué no valen la pena, y otras personas te dicen que son muy buenos y qué los añada a tú rutina diaria, no es correcto la mala información qué hay con los suplementos, te engañan, gracias, Ana, por estar en mi camino y me has informado de los suplementos correctos, yo no tengo recursos para comprarme suplementos lo hago porque desde que los tomó mí vida es otra, otra persona, sana, salvaje y feliz y antes hace 5 años,ya. Tomaba, Abilify, un antipsicótico, muy tóxico, cogí más de 40 kg, de peso, no podía andar, me axfisísaba y estaba muy deprimida, aislada del mundo no quería saber nada de nadie, ni de mi familia, ni amigas, no me podía levantar de la cama, me levantaba y me acosta otra vez,le digo a mi psiquiatra, que por favor que me bajara la dosis, qué estaba mucho tiempo en la cama y no quería, que quería estar activa y llevar una vida normal, me dijo qué no podía, que recaía,he recai dos veces y le dije no habrá una tercera, estoy sana y salvaje, no voy a recaer más, no quiso reducir la dosis. En Diciembre del 2025. Tiré la medicación a la basura, y tomo suplementos 14 suplementos y éstoy genial, no conocía a Ana, una amiga me habló de ella, pedí una cita y fui, me pareció una excelente persona, y mejor profesional, con una visita que tuve con ella, me mandó una terapia que me funcionó desde el minuto cero, no podía dormir, daba muchas vueltas en la cama y me levantaba muchas veces, a orinar, tenía una inflamación, brutal, ocasionda por el Abilify qué tomé, durante cinco años y ahora estoy perfecta, me ha bajado la inflamación y duermo genial. Gracias, Ana, estaré Agradecida de tí infinitamente. Ah, y también he bajado 15kg en seis meses. Me ha cambiado mí rutina de vida, me ha cambiado el fisio, estaba como un globo con la medicación y ahora estoy, sana, salvaje y feliz le doy dé nuevo las gracias, a está grande en psicología, porque me ha ayudado un montón, todas sus terapias son naturales, cómo a mí me gusta, que no quiero pastillas, adictivas qué no sirven para nada, lo que me mandó Ana, cómo terapia, me ha curado el Alma. Gracias, infinitas. Un saarado. - Un trato cercano, muy empática y servicial.
Estoy muy agradecida con las sesiones que he tenido con ella.
La recomiendo siempre. - Ana es una gran profesional. Su eficacia en el análisis de situaciones fue evidente desde la primera sesión. Se agradece la comunicación directa y cercana. Sin duda, muy recomendable.
- Excelente profesional, clara sincera y simpática. Me ha ayudado mucho a atravesar y resolver, un momento vital muy duro. Mi pareja también está trabajando con ella, y ambos estamos muy agradecidos por todo.
- Sin duda alguna recomendaría el trabajo de Ana María. Es una profesional que me ha ayudado mucho, siempre tan atenta y dulce. Con ella es muy fácil sentirse cómoda y entendida. Me ha enseñado a ver la vida desde otras perspectivas, a no … More ser tan dura y exigente conmigo, proporcionándome herramientas con las que trabajar el amor propio y la seguridad en mi misma. Gracias a ella enfrenté una situación complicada en mi vida de forma sana y eficaz, mejorando mi estado de ánimo desde el primer día que salí de su consulta. Sigo trabajando con ella y volveré siempre que lo necesite.
- Ana es una excelente profesional, con una amplia formación, y unas herramientas amplias y efectivas que desde la primera sesión con ella empiezas a sentirte mejor.
Además de ser una excelente profesional, es una gran persona, implicada, … More dedicada, servicial, siempre dispuesta, a la que se le nota que le importas y se preocupa por tus emociones y necesidades.
Sabe trabajar muy bien con las emociones, como origen y base de todo. En mi opinión personal, a mi me ha ayudado muchísimo siempre que la he necesitado, y siempre la he sentido más que una terapeuta.
Trabajar con Ana es magia, ella es luz, que nos ilumina cuando necesitamos, sabe entenderte y ponerse en nuestro lugar.
Yo la encontré por casualidad, es de otra ciudad distinta a la mía, y me ayudo a superar y salir airosa de él momento más difícil de mi vida, y cada vez Q la necesito cuento con su trabajo y siempre es para bien.
La recomiendo 100% - Mi encuentro con La psicóloga Ana no pudo haber sido una coincidencia, siento que ella tenía que llegar con su saber y experiencia para cambiarme la manera de percibir la vida y reconocerme y verme realmente como soy. Agradezco su maravilloso … More trabajo, su mirada objetiva, profunda, reparadora y siempre tan ligera, tan auténtica de encontrar el origen y ver más allá de lo que en apariencia impide ese tan anhelado crecimiento personal.
Es una terapeuta con una cantidad de recursos siempre disponibles, con una flexibilidad y adaptabilidad mental, con un dominio de su profesión y una sensibilidad que es difícil encontrar. Un ser humano integro y comprometido con su trabajo, siempre atenta y disponible y que decir de su humor… su talento para desdramatizar situaciones que te aprisionaban por años se pone de manifiesto en cada sesión, de la que sales tranquilo, confiado y con la sensación de haber avanzado un poco más en tu búsqueda interior.
Sus frecuentes alegorías e ilustraciones mentales son muy bien elaboradas y ponen en términos sencillos y accesibles situaciones que son complejas y difíciles de trabajar.
Su enfoque terapéutico es muy humano y respetuoso, un espacio donde los juicios que sean propios o ajenos, no existen.
Tenerla como terapeuta fue sin duda una de la experiencias más transformadoras en los últimos años de mi vida, gracias a el proceso con ella mi calidad de vida mejoró muchísimo, la percepción de mi ser y de mi entorno es algo auténtico, real, sin idealizaciones o automatismos, con una conexión que no era capaz de sentir antes hacia muchas cosas que hoy generan mucho bienestar.
Trabajar con ella es sorprendente.
De nuevo gracias Ana por tu apoyo, por tu ayuda y por toda la luz que trajiste a mi vida. - Ana es fantástica. Solo puedo dar las gracias por estos meses de terapia ya que me han ayudado a afrontar muchos miedos que sin ella no habría sido capaz.
- Ana Ruiza ha sido una guía y gran ayuda en mi camino hacia la sanación y el autoconocimiento a través de la bioneuroemoción y otras técnicas que aplica, gracias a su conocimiento y enfoque, he experimentado transformaciones significativas … More en diferentes áreas de mi vida. No solo he logrado mejorar mi situación económica, sino que también he fortalecido mis relaciones familiares y lo más importante, he aprendido a amarme y aceptarme a mí misma. Su terapia ha sido verdaderamente transformadora y estoy inmensamente agradecida por su dedicación y apoyo constante.
- Encontrar a Ana para mí ha sido un antes y después en mi vida, mucha gente es muy escéptica acerca de la psicología y los psicólogos y yo me consideraba parte de ellos, Ana me hizo cambiar el chip con esa forma de ser tan bonita tan positiva … More tan alegre tan cercana, tan empática y afable sabe escucharte, siento que la conozco de toda la vida, me ha ayudado un momento delicado de mi vida me ha subido mucho la autoestima en pocas palabras
( Es maravillosa) profesional desde el primer día como la copa de un pino y sin haberla visto nunca percibí que tenía feeling con ella increíble, lo cual para mí ya fue lo más! seguimos trabajando y mi vida ha cambiado radicalmente en muchos aspectos, nunca pensé que con cada terapia pudiera aprender tanto pero Ana te lo hace tan fácil y secillo, en pocas palabras
superó todas mis expectativas, cada una de nuestras sesiones han sido experiencias unicas 100% confío plenamente en ella
Ana
Gracias por todo 🙏🏼 - Es la primera vez en mi vida que había buscado ayuda de este tipo, desde el inicio Ana siempre ha tenido mucha claridad respecto a la situación que había estado atravesando y su Guia y acompañamiento han sido estupendos, veo cambios muy … More positivos en mi propia percepción. Estoy muy agradecido y satisfecho de la forma de Ana para conducir este proceso.
- Reconozco que tenía cierto rechazo a acudir a una psicólogo/a, hasta que llegué a un punto límite.
Tras varios años y mucha terapia con Ana María, sólo tengo palabras de agradecimiento, a mí me ha cambiado completamente la vida.
Había … More leído muchos libros de autoayuda, muchos vídeos, cursos.... pero nada es comparable con una buena terapia individual
Ana María consigue hacer ver las situaciones desde otra perspectiva, da numerosas herramientas sencillas para ir mejorando y los resultados se notan pronto.
Agradecida de haberla conocido y poder contar con ella siempre. - Trabajar con Ana es luz. Es atenta, cercana, sencilla y una excelente profesional. Es gráfica y transparente en sus explicaciones, te proporciona todas las herramientas necesarias para la recuperación, te escucha y, sobre todo, te comprende. … More A veces da la sensación de que está dentro de ti, sintiendo o viviendo lo mismo. Me está ayudando mucho a conocerme a mi misma y a aprender a gestionar mis emociones.
La recomiendo al 100%.
